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“好吃的菜肴。【风雨首发】”羽千岚和煦的朝他一笑，抬脚走向那堆挖回来的野菜，挑选着粗壮的妈妈菜，又让钟末拿了个瓦盆过来，把叶子撸下来，红梗留着一会儿捣成汁液当伤药用。

看着她在弄菜，没有外出的几个老妇也凑了过来，干柴一样的大手学着她的样子进行挑选，然后撸叶：“二小姐，这个野菜不能吃多了，吃多了会拉肚子的，你要是饿了，老妪那里还有一个野菜饼，先拿来你吃了垫垫肚子吧。”

“啊~这样啊，又不是经常吃，就吃一顿而已，不会有事的。”羽千岚是真的不知道马齿笕吃多了会拉肚子，看来经验还是要积累多了才能知道，想来这些人是吃过了受过罪，才会如此说吧。

不过，为了避免吃多了拉肚子，羽千岚觉得只要过水的时候多烫一会儿就可以，将叶中的酸类物质多焯去一些，自然就不用担心腹泻了。

妈妈菜搁现代可是清热解毒，凉血止血，降低血糖浓度，减肥的凉菜，治疗糖尿病的良药，或炒或凉拌，或者搅碎了包饺子，味道最好了。

当然，也可以清炒或着炒鸡蛋，或者熬粥，但在这个人人省着粮食过冬的山洞里，想要吃到那些东西根本就不可能，那就只有清炒了。

想着，羽千岚又挑了几根野蒜摘净放在盆边上，一会儿当佐料加了，给大家来炒大锅菜好了。

只是，这两样东西皆有降低血糖的作用，恐怕这些营养不良的人吃多了也没什么好处，而真能需要吃的却是迟小萌这具肥到让她反感的身体。