“练玄气的基本功，就是蹲马步，练久了可以增强内劲，大小腿都耐打，只是过程比较辛苦……你就从蹲马步开始……”胖老头开始一本正经的指导起来。

楚翘也认真的开始根据胖老头的指示，蹲起马步来。

一个时辰后。

她实在憋不住了，忍不住开口：“胖胖，我可不可以问个问题？”想不到这蹲马步看起来简单，其实吃力的很。

胖老头突然变得惜字如金，酷酷道。“问。”

“为什么我蹲马步还要背着这个小屁孩？”楚翘苦着一张脸，边说边示意身后已进入梦乡，睡得正甜的楚小兮。

胖老头想了一会儿，反问道：“我也想知道你为什么蹲马步还要背着他？”

“……”楚翘一脸黑线……泪奔啊泪奔……

“不过这样也好，可以加强你蹲马步的难度，事半功倍。”胖老头顶着一欠扁的脸，煞有其事道。

“……”千万只草泥马从楚翘身旁呼啸而过。

楚翘强压住内心的愤怒，讨好道：“胖胖，我已经蹲了一个时辰了……能不能休息一会儿？”标准的大劈腿，两脚分开略比肩宽，下蹲时脚掌完全着地，蹲到大腿与地面平行，小腿尽量与地面呈90度，挺胸，两手握拳前伸与大腿保持平行，也就是手臂、大腿、地面平行，小腿腰背于地面垂直，标准的高难度动作啊！

呜呜……古代的武功还真不是好学的……累啊……