“再来一碗…”鸣人和佐助吃光了第三碗拉面后，用力把空碗放在桌子上，好像怒的公牛一般，互相怒视着对方，再次大声说道。

“你们两个就别逞强了，只是吃个饭而已，都要闹成这样。”不过，两人的话还没说完，凯撒就挥拳，对着两人的头一人一拳，头疼的无奈道。

“呕！”佐助和鸣人被打了一拳，差点呕吐出来，吃光三大碗拉面，已经是他们的极限了，已经到嗓子眼，他们完全是在逞强，互相不服输。

一大碗一乐拉面，分量十足，足够让辛勤劳累的工人吃饱肚子，三大碗一乐拉面的量，已经是普通人一天多的饭量了。

两人捂着嘴，强逼着自己不要吐出来，压制着自己，平复下来。

“忍着，不要吐出来，浪费粮食，教给你们的生命归还，还记得么，用生命归还来促进消化吸收。”凯撒说道。

听到凯撒的话，佐助和鸣人立即使用生命归还，体内的食物在快速消化着。

虽然，还他们还远达不到，一瞬间，将肚子的食物消化干净，身体迅速吸收其养分，但是，加快消化速度，还是能够做到的。

十数分钟后，佐助和鸣人那到嗓子眼，差点要吐出来的食物，总算消化到正常水平，疲惫的身体，也涌现出力气，两人都松了一口气。

六式和生命归还，是相辅相成的技巧，锻炼六式，需要不停的试图突破身体极限，其对身体的消耗与负担是很重的。

正常人前一天拼命锻炼过后，第二天肌肉会非常的酸痛难耐，根本使不上力气，撕裂的肌肉，恢复是需要能量和时间的，正常的情况，不吃一些药物或者特殊手段的话，过两、三天的时间，才能够恢复的。

所以，锻炼六式时，必须辅助练习生命归还，生命归还最大的效果，就是促进身体对能量的吸收，加快身体的恢复。

生命归还本来的作用，就是用来辅助六式的，后来，因为不停开生命归还的效果，才将其单独分出去，成为了六式的第七式·外式。

“记住，在平时的日常生活中，要活用自己所会的技能...”凯撒教育道。

“哼！”而从呕吐困境中恢复的两人，对视一眼，互相冷哼了一声。

“呵呵。”一乐大叔露出和善的笑容，用看晚辈的眼神，看着闹别扭的两人，凯撒经常带鸣人和佐助来，他很喜欢这两个充满活力的小家伙。

凯撒有些不好意思，用让你见笑了的眼神，对一乐大叔表示歉意，结账交完钱后，就拉着这两个不成器的东西走了。

“鸣人，你跟我来一下。”把佐助送回家后，凯撒没有像往常那样，把鸣人送回家，而是把鸣人带到了一片树林里。

在木叶村里，什么都缺，人口、经济、财力等等，但最不缺的就是树林，这里到处都是。

“把你的肚子露出来。”凯撒对鸣人说道。

“干什么啊？”鸣人疑惑的问道，但还是很乖的把衣服撩起，露出自己那有些腹肌模样的肚子。

凯撒蹲了下来，伸手放在鸣人的肚子上，手上冒出淡淡的金色光芒。