那么自我肯定要选择怎样的使用时机？下面是卡耐基总结的三种情况：？

？有人请你帮忙，你心中不乐意，却不知怎么拒绝时。？

？有求于人，又不知从何开口时。？

？经常一个人埋头苦干，不愿意求人帮忙时。？

(3)自我肯定的要领？

当然自我肯定也要把握一定的要领，你至少要做到如下几点：？

●温和，但不羞怯，因为他对自己有信心，重视自己的价值。？

●坚持，但不顽固，因为他认为重要的原则，即使在家人或外人的压力之下也不退却。？

●关怀，因为他重视别人的权益。？

●表达清楚，声调、姿势、态度都能配合例子，让别人清楚感受到他所要表达的内容。？

●勇敢，因为他有自信，不会畏惧压力或嘲笑。？

●满意，因为他能在环境中保持他的权益，且不去侵犯别人的权益，双方都满足。？

●有自我价值感，通过与人平等的交往，自己能从别人的尊重中更重视自己为“人”的价值。？